Fa'alogo lelei i nei mea pe ae fa'aogaina moliga'o manogi i le taimi muamua

O moligao o se mea e manaʻomia i aso uma.O lemoligao manogi fagu ma tapunie mafai ona aumaia i tagata se lagona fiafia faaleagaga, ae o le toatele o tagata na o le taulai atu i le "faatau" o moligao manogi ae o le "faʻafefea ona faʻaoga"!

O le asō Sei o tatou talanoa e uiga i le faʻaogaina o moligao manogi.

1. A'o le'i tutuina, ia tipi i taimi uma le vavae

A'o le'i tutuina le moligao i taimi taitasi, e tatau ona teuteu le moligao.Ole umi ole wick ile 0.5-0.8cm e sili ona talafeagai.Pe a tipi e tatau ona milo lelei i ou tamatamailima.O le mea lea ina ia mu tutusa le moligao ma aloese ai mai le umi o le moligao ma mavaevae le moligao e maua ai le faafitauli o le asu uliuli.

 

 

 

2. Aloese mai mama e manatua

Na e iloaina le tatagi loloto o loo siomia ai lau moligao?Pe a mu, e foliga mai o le ga'o ua liusuavai e na'o le faatanoa i le vai ma o le a le liusuavai pito o loo siomia ai le moligao?O se mama manatua.Ina ia aloese mai lena mea, susunu lau moligao mo le fa itula ile taimi muamua.E fa itula o le mu o le a faʻafefeteina ai le pito atoa o le moligao, o lea e le faia ai se mama manatua.A leai, o le a fa'aauau pea ona mu fa'ata'amilo i le li'o la'ititi lea e fai ai se alavai i lalo, ona fa'aumatia ai lea o totoe o lau moliga'o manogi.

 

3. Fufulu wicks e tape ai le afi

Tinei moligao, aua le feula i le loto.E faigofie ona maua le susu ma le manogi.E mafai ona e filifilia se meafaigaluega tineia moligao faapolofesa po o se ufiufi moligao.

 

4. Teuina moligao

Moligao fagu tioatae tatau ona teuina i se nofoaga malulu, pogisa ma mago, mamao mai mea eletise, ogaumu, mea vevela ma isi mea e mu.O le maualuga o le vevela poʻo le susulu o le la o le a mafua ai ona liusuavai luga o le moligao.

A le fa'aaogaina, e tatau ona ufiufi moliga'o manogi i se tapuni e puipuia ai le suau'u taua mai le alu ese ma aloese mai le pefu.I le tulaga lautele, o moligao aromatherapy e fautuaina ina ia tutu i totonu o le afa tausaga i le tasi le tausaga, ina ia aloese mai le faʻafefe o suauu taua mo se taimi umi ma afaina ai le manogi manogi.

 

5. Safe le faʻaogaina o moligao faʻamatalaga

• Aua le tuua le moligao e tutu e aunoa ma le vaavaaia e aloese ai mai faalavelave
• Taofi moligao e mu mai le oo atu i ai tamaiti ma fagafao
• A uma ona mu le moligao, o le a vevela le pusa, aua le tuʻu saʻo i luga o meaafale.E mafai ona e tu'uina ni fata po'o ni fata e fa'amalu ai.
• manogipusa moligaoe le fautuaina mo tina ma'itaga ma pepe i le fale.